HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1743. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.08.12. 18:57 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x40 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 5x200 (gy. h. m. gy. h.) +TEÁ és közte 10-10" pihenő, szaunázás: 1x30,1x20 és 1x10 perc szaunázás és…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás

Nr. 1742. $egyéb$ + #kerékpározás# + ˇsétálásˇ

2012.08.11. 17:17 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal…

komment

Címkék: egyéb kerékpározás sétálás

Nr. 1741. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘

2012.08.10. 21:08 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x40 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás

Nr. 1740. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.08.09. 18:55 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x40 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400 h.+TEÁ, 400 gy.+TEÁ és 200…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

Nr. 1739. $egyéb$ + ˘sétálás˘

2012.08.08. 15:16 Gabbá

Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a céghez kellett betekernem és végül a tüdőszűrést is megcsináltam, eközben az utak alatt hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán, itthon 4,3 kilométert gyalogoltam le, ami 277 kilokalóriát égetett…

komment

Címkék: egyéb sétálás

Nr. 1738. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.08.07. 18:34 Gabbá

Fekvenyomás: 5x20x40 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400…

komment

Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás

Nr. 1737. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.08.06. 21:50 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, valamint eltekertem egy ismerőshöz is, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x40 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás

süti beállítások módosítása