HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1875. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ+ ˘sétálás˘

2012.12.22. 20:33 Gabbá

Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, sétálás: a nap folyamán 10,8 kilométer legyaloglása, ami 603 kilokalóriát égetett el. Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban megcsináltam az itthoni…

komment

Címkék: húzódzkodás sétálás itthoni erősítés

Nr. 1874. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.12.21. 22:16 Gabbá

Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és SPAR-ban és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés

Nr. 1873. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2012.12.20. 18:29 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás végrehajtása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben nagyon sokszor akadtam, vagy…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés

Nr. 1872. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘

2012.12.19. 18:47 Gabbá

Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a SPAR-ban, a gyógyszertárban recept kiváltás, a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen…

komment

Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés

Nr. 1871. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2012.12.18. 19:17 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat elvégzése, úszás: 1000…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés

Nr. 1870. $egyéb$ + = itthoni erősítés = + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2012.12.17. 22:00 Gabbá

Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódckodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés

süti beállítások módosítása