HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

június 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1913. =itthoni erősítés=

2013.01.29. 18:01 Gabbá

Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi alaposabb edzések hatására, ma reggelre nem volt ugyan izomlázam, de éreztem, hogy van testem. Volt testérzésem, tudtam, hogy milyen izom hol tapad, hol ered, milyen ízületeim vannak és ezek hogyan működnek. Éreztem minden mozdulatomat. Szerencsémre ez hamar elmúlt, mihelyt elkezdtem mozogni és készülődni a szabad napi teendőim elintézéséhez. Délelőtt vásárolgattam, gyógyszert írattam fel és váltottam ki. Ahogy megfogadtam ez nem számít bele az edzéseimbe, mozgásaimba. Ezért ma mindössze csak az itthoni erősítést csináltam meg. Hát mit mondjak, nem volt egy habos sütemény, ennek a 300 darab fekvőtámasznak a lenyomása. Ma is lassan és komótosan csináltam meg a fekvőket. Ennek ellenére jól esett.  Ezzel a mai egy mozgással együtt a héten eddig 8 mozgásom volt, ami pontosan 4-es átlagnak felel meg.

Szólj hozzá!

Címkék: itthoni erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr435051531

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.