HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1938. \hó lapátolás\ + =itthoni erősítés=

2013.02.23. 14:04 Gabbá

Hó lapátolás: 1 órán keresztül hó lapátolás az utcán és a ház körül, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap egész délután és este is szakadt a hó. Bár végig olvadt, de azért megmaradt a hó. Reggel, miután kialudtam magam, kimentem ellapátolni a havat. Amikor kimentem még mindig esett a havas eső, ami átment esőbe. Egy órán keresztül játszottam a hó lapátolással. Élveztem ezt a kis munkát, ami jól esett. Amikor végeztem ezzel, elmentem a kenyereshez. Persze ez nem számít bele a mozgásaimba. Ezután megfőztem az ebédet: zöldség leves, kelkáposzta főzelék, fasírozott és a Mamának krumplipürét. A főzés végeztével lenyomtam az itthoni erősítési programomat, a 6x50 darab fekvőtámaszt. Ma mindössze ez a két mozgásom volt csak. Ezzel a mai mozgásokkal, a héten eddig 30. edzésnél, mozgásnál tartok, ami pontosan napi 5-ös átlagnak felel meg.  

Szólj hozzá!

Címkék: hó lapátolás itthoni erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr485100158

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.