HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1958. \hó lapátolás\ + =itthoni erősítés=

2013.03.15. 18:25 Gabbá

Hó lapátolás: egy órán keresztül hó lapátolás a ház körül és az utcán, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ismét beköszöntött a tél. Azonkívül, hogy hideg van egész éjjel szakadt a hó. Nálunk is volt vagy 3 centis hó. Az ország más részén volt olyan rész, ahol 3 méteres hó falat fújt össze a szélvihar. Ehhez képest nálunk még nagyon jó volt az időjárás. Délelőtt elkezdett olvadni, szóval szinte feleslegesen lapátoltam a havat. Ez a munka, reggel fél 8-kor kezdtem, eltartott egy órán át. Jó volt, mert hideg volt, de friss és jó volt a levegő. Lehet, hogy holnap hajnalban kimegyek futni, ha ilyen üde levegő lesz. Amikor végeztem a hó lapátolással, megfőztem az ebédet. A főzés után lenyomtam az itthoni erősítési programomat, ami 6x50 fekvőtámaszt jelent. Itthon nehezebben megy a karhajlítás, mint bent a cégnél. De ez van. A mai 2 mozgással együtt a héten eddig 23 edzésem, mozgásom volt, ami 3-al több, mint a napi 4-es átlagos napi edzésszám.

Szólj hozzá!

Címkék: hó lapátolás itthoni erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr765136645

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.