HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 1890. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2013.01.06. 18:48 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás végrehajtása, futás: 4x20 kör lefutása a medence körül mindkét irányba, ami 6 kilométer…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés

Nr. 1889. $egyéb$ + >építkezés< + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2013.01.05. 14:32 Gabbá

Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, építkezés: a kerítés drótfonatának rögzítése 1 órán keresztül, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz…

komment

Címkék: egyéb építkezés sétálás itthoni erősítés

Nr. 1888. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘

2013.01.04. 21:48 Gabbá

Egyéb: vásárlások a kenyeresnél, a szatócs boltban és a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás…

komment

Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés

Nr. 1887. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2013.01.03. 18:52 Gabbá

Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontáshoz: 200 m. + TEÁ, 400 gy. + TEÁ…

komment

Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés

Nr. 1886. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2013.01.02. 16:13 Gabbá

Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesben és a fénymásolós, valamint a bankom meglátogatása, ezen utak alatt hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, sétálás: a nap folyamán 2,6…

komment

Címkék: egyéb sétálás itthoni erősítés

Nr. 1885. =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘

2013.01.01. 17:23 Gabbá

Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, sétálás: a nap folyamán 1,4 kilométert gyalogoltam le, ami 77 kilokalóriát égetett el. Megjegyzés, vélemény, élmény: Mielőtt bármit is írnék minden kedves olvasómnak nagyon boldog, sikeres és…

komment

Címkék: sétálás itthoni erősítés

süti beállítások módosítása