Hó lapátolás: 1 órán keresztül, az éjjel leesett hó eltakarítása a ház körül és az utcán.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban felkeltem és akkor láttam, hogy éjjel megint esett a hó. Ráadásul nem is kevés. Felöltöztem és azonnal kimentem, hogy…
Nr. 1970. \hó lapátolás\
2013.03.27. 17:24 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: hó lapátolás
Nr. 1969. =itthoni erősítés= + \hó lapátolás\
2013.03.26. 17:13 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, hó lapátolás: 1 órán keresztül az éjjel leesett hó ellapátolása a ház körül és az utca fronton.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap a délutáni munkám után este későn feküdtem le. Nehezen is aludtam…
Szólj hozzá!
Címkék: hó lapátolás itthoni erősítés
Nr. 1968. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.03.25. 22:02 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 4x20 darab tolódzkodás megcsinálása, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezését jelenti, fekvenyomás: 5x20x65 kilogramm…
