Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggeli misére mentem a tesómmal, mert a szüleinkért mondatott misét. Így nem voltam futni. Mire hazaértünk meg már nem is volt kedvem kimenni futni. Felöltözni, futni egyet, majd itthon…
Nr. 2186. =itthoni erősítés=
2013.11.03. 11:24 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2185. /futás/
2013.11.02. 14:38 Gabbá
Futás: a városban 10 kilométer lefutása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerés után ma aránylag korán kimentem futni. 6 órakor indultam. Mivel a városban is voltam /bankba kellett mennem/ illetve az ismerősömnek el kellett vinnem a novemberi újságomat, így egy…
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Nr. 2184. #kerékpározás#
2013.11.01. 15:44 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Üröm - Pilisborosjenő - Pilisvörösvár - Piliscsaba - Pilisjászfalu - Leányvár - Dorog - Tokodaltáró - Tokod - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzitő - Szőny - Komárom - Gönyű -…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás
Nr. 2183. ¤szaunázás¤
2013.10.31. 18:57 Gabbá
Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem fel. Amikor elkészültem, hozzáfogtam az ebéd főzéshez. Húslevest, rántott húst és rizst csináltam. Egy kis cérnametéltet is kifőztem a húsleveshez. Amikor ezzel…
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Nr. 2182. =itthoni erősítés=
2013.10.30. 15:30 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma már egy kicsivel jobban aludtam, mint eddig a héten bármelyik éjszakán. Reggelt és délelőttöt vásárlásokkal töltöttem el. Több boltban vásároltam és hogyha ez a…
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2181. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤
2013.10.29. 18:02 Gabbá
Kertészkedés: a ház körül söpörtük össze a lombot és talicskáztam ki a telekre, hogy elégessem, ez a munka 2 óráig tartott, itthoni erősítés: 6 x 50 karhajlítás lenyomása, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2180. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.10.28. 15:34 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: lomb söprés és eltalicskázása a telken 2 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kezdődött a szabadságom és ezért nem is edzettem rendesen. Sokáig aludtam, mert 7 óra után…
