Futás: 10 kilométer lefutása, tolódzkodás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab tolódzkodás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is bementem a céghez, hogy ellenőrizzem a vizet a medencében. Ahhoz, hogy azért eddzek is, inkább befutottam a céghez.…
Nr. 2249. /futás/ + *tolódzkodás*
2014.01.05. 11:57 Gabbá
2 komment
Címkék: futás tolódzkodás
Nr. 2248. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + ¤szaunázás¤
2014.01.04. 16:18 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab tolódzkodás elvégzése, itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, fekvenyomás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab fekvenyomás megcsinálása 40 kilogrammal, evezés: 1000 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés fekvenyomás tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2247. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + ¤szaunázás¤
2014.01.03. 16:49 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 1 x 40, 1 x 30, 1 x 20 és 1 x 10 darab fekvenyomás megcsinálása 40 kilogrammal, evezés: 1000 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés fekvenyomás tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2246. ¤szaunázás¤
2014.01.02. 16:13 Gabbá
Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma már dolgoztam. Ez volt az év első munkanapja. A tervem az volt, hogy egy kicsivel korábban bemegyek dolgozni és előtte edzek egy keveset. Hát ebből sajnos nem sok minden valósult meg. Amikor…
Szólj hozzá!
Címkék: szaunázás
Nr. 2245. /futás/
2014.01.01. 15:11 Gabbá
Futás: 10 kilométer lefutása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap éjjel aránylag korán lefeküdtem. Nem ittam sokat szilveszter éjjelén. Még a szalonspiccig sem jutottam el. Vagy 5 sört kortyolgattam el. Éjfél után egy pohárka pezsgővel köszöntöttük az új évet,…
