HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

március 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2734. ĐhasazásĐ + "fűnyírás" + >építkezés<

2015.05.05. 18:33 Gabbá

Hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, fűnyírás: a bértelken fűnyírása 4 órán keresztül, építkezés: az építkezésen terület rendezés 4 órán át.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6-kor keltem és szinte azonnal edzettem is. A fűnyírásról tudtam, így arra készültem fel. Előtte még megcsináltam a hasizom erősítő póz kitartását. Ez összesen 5 perc 40 másodpercig tartott, majd előkészültem a fűnyírásra. Nálunk lenyírtam már a füvet, de a szomszéd is megkért, hogy az ö füvét is nyírjam le, ha ráérek. Ma volt egy kis időm és lenyírtam az ő telkét is. Ez a munka 4 órán keresztül tartott. Amikor beértem a fűnyírásból, akkor szólt a sógor fia, hogy menjek ki egy kicsit az építkezésre, mert a terepet kellene egy kicsit előkészíteni. Ez a munka is 4 órán keresztül tartott. A mai napon ezzel együtt összesen 8 órát dolgoztam. Mivel meleg volt, ezért ez a 8 óra felért egy-két intenzív edzéssel. A mai nap ez a 3 edzésem volt. Ezzel együtt a hét eddigi 2 napján összesen 16 edzésem és mozgásom volt, ami pontosan napi 8 edzéses átlagnak felel meg.

komment

Címkék: építkezés fűnyírás hasazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr247432830

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása