HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2689. ÷oldalazás÷

2015.03.21. 16:43 Gabbá

Oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés elvégzése.  Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel nem aludtam jól, mert hajnali 3 előtt már ébren voltam. Ugyan próbáltam egy kicsit visszaaludni, de ez nem nagyon akart sikerülni. Ezért aztán már 6 órakor fenn voltam. Megcsináltam a…

komment

Címkék: oldalazás

Nr. 2688. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ĐhasazásĐ

2015.03.20. 10:07 Gabbá

Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés megcsinálása, tricepszezés: 20 darab tricepsz erősítés teljesítése 20 kilogrammos súllyal, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces…

komment

Címkék: tolódzkodás hasazás oldalazás tricepszezés

Nr. 2687. #kerékpározás# + ¤szaunázás¤

2015.03.19. 18:59 Gabbá

Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 29 perc 50 másodperc alatt, az útvonal 63,0 kilométeres volt és az…

komment

Címkék: kerékpározás szaunázás

Nr. 2686. >építkezés< + ~kertészkedés~

2015.03.18. 20:38 Gabbá

Építkezés: 5 órán keresztül rendet raktam és egy gödröt betemettem az építkezésen, kertészkedés: befejeztem a metszést a fáknak és a szőlőnek, valamint le is permeteztem, mindezt 6 órán keresztül.  Megjegyzés, vélemény, élmény: Ha egy üzlet beindul, akkor nagyon tud…

komment

Címkék: építkezés kertészkedés

Nr. 2685. >építkezés< + ~kertészkedés~

2015.03.17. 17:26 Gabbá

Építkezés: 2 órán keresztül rakodtam, kertészkedés: 6 órán át fametszés, szőlő metszés és permetezés. Megjegyzés, vélemény, élmény: A szabadságom második napján már 5:30-kor keltem fel. Nem, hogy kipihenném magam, hanem többet dolgozom, mint amikor a cégnél vagyok…

komment

Címkék: építkezés kertészkedés

Nr. 2684. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷

2015.03.16. 17:59 Gabbá

Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: 7 óra 30 percig fák metszése a telken, oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés elvégzése. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órakor keltem a szabadságom első napján is. Mindjárt a játszó…

komment

Címkék: kertészkedés oldalazás itthoni erősítés

süti beállítások módosítása