Oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel nem aludtam jól, mert hajnali 3 előtt már ébren voltam. Ugyan próbáltam egy kicsit visszaaludni, de ez nem nagyon akart sikerülni. Ezért aztán már 6 órakor fenn voltam. Megcsináltam a…
Nr. 2689. ÷oldalazás÷
2015.03.21. 16:43 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: oldalazás
Nr. 2688. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ĐhasazásĐ
2015.03.20. 10:07 Gabbá
Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés megcsinálása, tricepszezés: 20 darab tricepsz erősítés teljesítése 20 kilogrammos súllyal, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás hasazás oldalazás tricepszezés
Nr. 2687. #kerékpározás# + ¤szaunázás¤
2015.03.19. 18:59 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 29 perc 50 másodperc alatt, az útvonal 63,0 kilométeres volt és az…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás szaunázás
Nr. 2686. >építkezés< + ~kertészkedés~
2015.03.18. 20:38 Gabbá
Építkezés: 5 órán keresztül rendet raktam és egy gödröt betemettem az építkezésen, kertészkedés: befejeztem a metszést a fáknak és a szőlőnek, valamint le is permeteztem, mindezt 6 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ha egy üzlet beindul, akkor nagyon tud…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés kertészkedés
Nr. 2685. >építkezés< + ~kertészkedés~
2015.03.17. 17:26 Gabbá
Építkezés: 2 órán keresztül rakodtam, kertészkedés: 6 órán át fametszés, szőlő metszés és permetezés.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A szabadságom második napján már 5:30-kor keltem fel. Nem, hogy kipihenném magam, hanem többet dolgozom, mint amikor a cégnél vagyok…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés kertészkedés
Nr. 2684. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷
2015.03.16. 17:59 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: 7 óra 30 percig fák metszése a telken, oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órakor keltem a szabadságom első napján is. Mindjárt a játszó…
