HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 2844. /futás/

2015.08.23. 11:23 Gabbá

Futás: körülbelül 12-13 kilométer lefutása, több részletben. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag, korán keltem fel, mert 6 óra előtt már a szokásos reggeli dolgaimat csináltam. Aztán mentem a volt úszótársamhoz, mert vele beszéltem meg egy randevút. Hozzá…

komment

Címkék: futás

Nr. 2843. =itthoni erősítés=

2015.08.22. 16:50 Gabbá

Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem, majd a tesómmal elkészítettük a töltött csirkét. Láttam a neten egy nagyon újszerű csirke bontást, amelyben a csirkét úgy bontják, hogy nincs benne egy darab…

komment

Címkék: itthoni erősítés

Nr. 2842. $egyéb$

2015.08.21. 17:06 Gabbá

Egyéb: 15 kilométer legyaloglása. Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi napon sem mozogtam sokat, ma még kevesebbet. Mert reggel 7 óra után a tesómmal elmentünk bevásárolni. Innen hazavittük a vásárolt dolgokat. Majd ismét útra keltem, mert begyalogoltam a városba, hogy ott…

komment

Címkék: egyéb

Nr. 2841. ÷oldalazás÷

2015.08.21. 16:58 Gabbá

Oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés elvégzése. Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3:30-kor keltem, mert utaztam Győrbe. Nem mertem bringával elindulni, mert a tegnapi napon végig esett az eső. Így vonattal mentem haza. Minden működött és járt, így az 5:20-as vonatot…

komment

Címkék: oldalazás

Nr. 2840. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ÷oldalazás÷ + ¤szaunázás¤

2015.08.19. 19:37 Gabbá

Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 4 x 50 darab fekvenyomás teljesítése 40 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés megcsinálása, szaunázás: 40 perc szaunázás. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órára mentem…

komment

Címkék: fekvenyomás tolódzkodás szaunázás oldalazás

Nr. 2839. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\

2015.08.18. 19:25 Gabbá

Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 4 x 50 darab fekvenyomás megcsinálása 40 kilogrammos súllyal. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma aránylag időben sikerült felkelnem és ez azt jelentette, hogy egy kicsivel korábban beértem a céghez. Ezért tudtam…

komment

Címkék: fekvenyomás tolódzkodás

Nr. 2838. *tolódzkodás*

2015.08.17. 18:39 Gabbá

Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezen héten sem üzemel az uszoda, a konditerem és a szauna. Ezért ma is azt terveztem, hogy a pavilonban…

komment

Címkék: tolódzkodás

süti beállítások módosítása