Futás: körülbelül 12-13 kilométer lefutása, több részletben.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag, korán keltem fel, mert 6 óra előtt már a szokásos reggeli dolgaimat csináltam. Aztán mentem a volt úszótársamhoz, mert vele beszéltem meg egy randevút. Hozzá…
Nr. 2844. /futás/
2015.08.23. 11:23 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: futás
Nr. 2843. =itthoni erősítés=
2015.08.22. 16:50 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem, majd a tesómmal elkészítettük a töltött csirkét. Láttam a neten egy nagyon újszerű csirke bontást, amelyben a csirkét úgy bontják, hogy nincs benne egy darab…
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 2842. $egyéb$
2015.08.21. 17:06 Gabbá
Egyéb: 15 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi napon sem mozogtam sokat, ma még kevesebbet. Mert reggel 7 óra után a tesómmal elmentünk bevásárolni. Innen hazavittük a vásárolt dolgokat. Majd ismét útra keltem, mert begyalogoltam a városba, hogy ott…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Nr. 2841. ÷oldalazás÷
2015.08.21. 16:58 Gabbá
Oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3:30-kor keltem, mert utaztam Győrbe. Nem mertem bringával elindulni, mert a tegnapi napon végig esett az eső. Így vonattal mentem haza. Minden működött és járt, így az 5:20-as vonatot…
Szólj hozzá!
Címkék: oldalazás
Nr. 2840. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ÷oldalazás÷ + ¤szaunázás¤
2015.08.19. 19:37 Gabbá
Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 4 x 50 darab fekvenyomás teljesítése 40 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés megcsinálása, szaunázás: 40 perc szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órára mentem…
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás szaunázás oldalazás
Nr. 2839. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\
2015.08.18. 19:25 Gabbá
Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 4 x 50 darab fekvenyomás megcsinálása 40 kilogrammos súllyal.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma aránylag időben sikerült felkelnem és ez azt jelentette, hogy egy kicsivel korábban beértem a céghez. Ezért tudtam…
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás
Nr. 2838. *tolódzkodás*
2015.08.17. 18:39 Gabbá
Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezen héten sem üzemel az uszoda, a konditerem és a szauna. Ezért ma is azt terveztem, hogy a pavilonban…
