Kertészkedés: 2 óra permetezés a telken, sétálás: 6,88 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem dolgozom, mert május 1-e van. Így próbáltam sokáig aludni, de nem jött össze, mert 6 óra előtt felébredtem. Ma nem volt sok dolgom, csak a telken le kellett permeteznem a fákat. A…
Nr. 3096. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2016.05.01. 12:31 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás
Nr. 3095. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2016.04.30. 19:10 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 3 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 2 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x…
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás oldalazás tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3094. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.04.29. 19:17 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 3 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 2 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3093. "fűnyírás" + ˘sétálás˘
2016.04.28. 18:31 Gabbá
Fűnyírás: 8 órán keresztül a telken fűnyírás, sétálás: 13,86 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadnapom volt és így nem dolgoztam. A tegnapi esős és szeles idő után ma napsütéses, bár kissé hideg időre ébredtem. Amikor felébredtem, elintéztem a Telekom-os telefonomat, mert…
Szólj hozzá!
Címkék: fűnyírás sétálás
Nr. 3092. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.04.27. 22:04 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, hasazás: a hasizom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: 18,39 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3091. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.04.26. 21:43 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: 18,25 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap délelőttös voltam, ma meg már délutánra mentem dolgozni. Nem is volt kedvem mozogni. Szívem szerint a…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető itthoni erősítés
Nr. 3090. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + &tricepszezés& + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.04.25. 20:16 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, vádlizás: 3 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 2 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, hasazás: a has izom…
