Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Pilisszentlászló - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 43 perc 16 másodperc alatt, ami azt jelenti, hogy az 59,2 kilométeres távot 21,7 kilométer/órás átlagnak megfelelően…
Nr. 3159. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2016.07.03. 15:15 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 3158. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2016.07.02. 19:34 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt 10,75 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is megébredtem 3:30-kor, de azért egy kissé még lustálkodtam, mert a ma…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás szaunázás oldalazás
Nr. 3157. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + (úszás) + ˘sétálás˘
2016.07.01. 18:43 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés. 3 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3156. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨+ \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.06.30. 18:08 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 60 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3155. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2016.06.29. 18:24 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab fekvőtámasz, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 100 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, hasazás: a…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3154. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2016.06.28. 21:40 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőmben 14,24 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is délutánra mentem dolgozni. Délelőtt vásároltam, majd a korai ebéd után mentem dolgozni. Persze, ahogy tegnap is volt, ma is volt munkám, és így nem tudtam edzeni. Az…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás oldalazás
Nr. 3153. *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2016.06.27. 21:37 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 14,37 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma délutánra mentem dolgozni és így aránylag sokáig aludtam, feküdtem. Mivel vasárnap még tartott a hőség és ez éjszakára is alig enyhült valami a forróság, így…
