Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 előtt keltem fel. Délelőtt itthon voltam, majd az ebéd után mentem be a céghez, mert jött egy tanítványom. Ha már bementem a céghez, akkor edzettem is egy kicsit. Na nem…
Nr. 3009. *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤
2016.02.04. 19:27 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás szaunázás
Nr. 3008. =itthoni erősítés=
2016.02.03. 19:27 Gabbá
Itthoni erősítés: 3 x 100 karhajlítás lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kissé korábban keltem fel, mert már 7 óra előtt elkészültem. Délelőtt mindössze a mai mozgásomat végeztem el. Az itthoni erősítés 3 x 100 darab karhajlítását lenyomtam. Más mozgást nem is csináltam. A héten eddig…
Szólj hozzá!
Címkék: itthoni erősítés
Nr. 3007. $egyéb$
2016.02.02. 11:34 Gabbá
Egyéb: 16 - 18 kilométer letekerése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor keltem, annak ellenére, hogy hajnali 4-kor automatikusan megébredtem. A szabadságom még folytatódik, ezen a héten én még a következő hét első két napján is. Ráérek mindenre. Az időjárás nagyon meleg, főleg ahhoz képest,…
Szólj hozzá!
Nr. 3006. $egyéb$
2016.02.01. 17:11 Gabbá
Egyéb: 20 - 22 kilométer letekerése a nap folyamán.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A szabadságom folytatódik a héten. Ma egész délelőtt rohangáltam és vásároltam. Elsőként az ALDI-ba mentem, mert egy néni onnan kért néhány dolgot. Hazatekertem, majd következett a második tekerésem, mert mentem a…
