Sétálás: a mai napon 2,62 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kissé későn ébredtem, mert ma nem volt semmilyen dolgom. Csak az egyik kollégámhoz mentem, illetve vittek ki kocsival egy kis borgácsozásra. Ezért mára nem is terveztem semmi féle mozgást. Csak egy kis sétálás jött össze. Hiába még szabadságon vagyok és nem is akartam mozogni, csak átadni magam a tunyulásnak. Azért ma is sikerült 2,62 kilométert legyalogolnom. A héten összesen 12 mozgásom volt, ami főleg sétálásból állt, illetve voltak mérhetetlen mozgásaim is, mint a fűnyírás. ez nem volt sok mozgás, de több, mintha semmit se csináltam volna.
Mozgás | Mozgás mennyiség | Összesen |
Húzódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 2160 darab |
Fekvenyomás | 0 alkalom 0 tonna | 230 tonna |
Evezés | 0 alkalom 0 kilométer | 0 kilométer |
Úszás | 0 alkalom 0 kilométer | 4 kilométer |
Tolódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 4400 darab |
4 ütemű fekvőtámasz | 0 alkalom 0 darab | 960 darab |
Ugrálókötelezés | 0 alkalom 0 darab | 8700 darab |
Szaunázás | 0 alkalom 0 óra 0 perc |
0 óra 00 perc |
Futás | 0 alkalom 0 kilométer | 36 kilométer |
Hasazás | 0 alkalom 0 perc | 145 perc |
Itthoni erősítés | 0 alkalom 0 darab | 9900 darab |
Gladiátor | 0 alkalom 0 sorozat | 32 sorozat |
Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 169,4 kilométer |
Oldalazás | 0 alkalom 0 darab | 4400 darab |
Tricepszezés | 0 alkalom 0 tonna |
35 tonna |
Vádlizás | 0 alkalom 0 tonna | 900 tonna |
Láb erősítés | 0 alkalom 0 tonna | 1296 tonna |
Zsírégető | 0 alkalom 0 sorozat | 40 sorozat |
Sétálás | 6 alkalom 46,17 kilométer | 1519,89 kilométer |