HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3558. ˘sétálás˘

2017.08.06. 19:52 Gabbá

Sétálás: a mai napon 4,67 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem. Aztán beindult a nap, mert ablak mosás után függöny levétele, majd visszarakása. Az asszony a teljes lakást feltakarította és én voltam a helyreállító, mert én rakodtam minden vissza. Nem…

komment

Címkék: sétálás

Nr. 3557. ˘sétálás˘

2017.08.05. 16:31 Gabbá

Sétálás: a mai napon 5,04 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: A héten már nem dolgozom. Viszont a hőség még tombol. A szobámban 31°C van. Éjjel sem ment sokkal 30°C alá. Nem is aludtam sokat, mert folyamatosan folyt rólam a víz. Hajnalban már tudtam volna aludni, de már fel…

komment

Címkék: sétálás

Nr. 3556. ˘sétálás˘

2017.08.04. 19:13 Gabbá

Sétálás: a munkaidőm alatt 15,25 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma hajnalban 4 órakor keltem, és azonnal mentem be a céghez, mert ma sok munkám volt. Még nem volt 5 óra, amikor már bent voltam a céghez. Azonnal elkezdtem dolgozni. Így nem tudtam edzeni sem. Még egy rövid…

komment

Címkék: sétálás

Nr. 3555. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2017.08.03. 18:55 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a munkaidőm alatt 11,49 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi kevés mozgás után ma egészen szépen…

komment

Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés

Nr. 3554. ˘sétálás˘

2017.08.02. 20:53 Gabbá

Sétálás: a munkaidőm alatt 16,11 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kissé elaludtam. Nem nagyon csak éppen annyira, hogy nem tudtam edzeni a munkakezdés előtt. Még egy tolódzkodást sem. Viszont reggel 6-tól folyamatosan dolgoztam. Az eredménye az lett, hogy sokat…

komment

Címkék: sétálás

Nr. 3553. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ĐhasazásĐ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2017.08.01. 18:54 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, hasazás: a has izom erősítő póz kitartása 5 x 1 percig, közte 10 másodperces pihenőkkel, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a munkaidőm alatt 10,14 kilométert…

komment

Címkék: tolódzkodás sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés

Nr. 3552. *tolódzkodás* + =itthoni erősíés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2017.07.31. 18:23 Gabbá

Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a munkaidőm alatt 12,48 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel, ugyan 3:30-kor megébredtem, de csak 4:15-kor…

komment

Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés

süti beállítások módosítása