Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 5 x 100 darab vádlizás 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 4 x 60 darab láb erősítés 150 kilogrammos súllyal, fekvenyomás: 2 x 30 és 2…
Nr. 3600. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2017.09.17. 20:04 Gabbá
komment
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás oldalazás tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3599. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + ¨láb erősítés¨ + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2017.09.16. 19:23 Gabbá
komment
Címkék: fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás oldalazás tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3598. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2017.09.15. 17:26 Gabbá
Egyéb: a kis ház csatornáját kipucoltam és a csatornát lefedtem, valamint letakartam a tetőt, ez a munka 3 órán keresztül tartott, sétálás: a mai napon 7,71 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Eltekertem vásárolni, majd átöltöztem a játszó ruhámba. A kis…