HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

június 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3725. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2018.01.20. 15:58 Gabbá

Egyéb:  körülbelül 18-20 kilométer letekerése a vásárlásaim során, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 2,68 kilométert tettem meg.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem, mert ma nem dolgozom, így már majdnem 8 óra volt amikor kikászálódtam az ágyból. Miután elkészültem, elindultam a vásárlói körutamra. Elsőként a SPAR-ba mentem, majd a LIDL következett. Innen hazaérve még eltekertem a szatócs boltba is, hogy fúrókat vegyek. Ezen utak alatt hozzávetőlegesen 18-20 kilométert tekerhettem le a munkás bringámmal. Az időjárás mindent megmutatott magából, mert esett a hó, volt erős szembe szél, de nagyon szép nap sütésben is volt részem. Aztán itthon megcsináltam az oldalazást is. Közben az ebédhez kifőztem tésztát. Napközben 2,68 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a 3 mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 18 edzésem és mozgásom volt, ami pontosan napi 3 edzéses átlagnak felel meg. 

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb sétálás oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr9513590371

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.