HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3792. ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘

2018.03.28. 22:10 Gabbá

Kertészkedés: a ház körül egy kis munka 2 órán keresztül, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 16,16 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Miután elkészültem a ház körül volt egy kis dolgom. A szárító kö9telet kicseréltem, a régi kötélből az üvegházban akasztót csináltam. Illetve az asszonynak segítettem rakodni. Ez a munka, kertészkedés 2 órán keresztül tartott. Ezzel el is ment a délelőttöm azon része, amit itthon töltöttem. A korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél sok feladatom volt. Ezt bizonyítja, hogy 16,16 kilométert gyalogoltam le a munkaidőm alatt. Viszont volt egy kis pihenésem, és így megtudtam csinálni a tolódzkodást és az oldalazást. A nap végére meg is volt a 4 mozgásom. A héten eddig összesen 9 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 3 edzéses átlagnak felel meg.

Szólj hozzá!

Címkék: kertészkedés tolódzkodás sétálás oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr3413787006

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.