HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

október 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3805. ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ˘sétálás˘

2018.04.10. 22:24 Gabbá

Kertészkedés: talaj előkészítés 2 órán keresztül, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, sétálás: a munkaidőm alatt 17,46 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem és azonnal a játszó ruhámat vettem magamra, mert ma is, mint tegnap a telekre mentem. Ma is az volt a feladatom, hogy talajt előkészítsem a veteményezésre. Ez a munka 2 órán keresztül tartott. A pihenő alatt még kint a telken megcsináltam az oldalazást. Így egy kicsit a derekam pihent a sok hajladozás közben. Ezzel el is ment a délelőtt azon része, amit itthon töltök. A korai ebéd után mentem dolgozni. Sok munkám volt, de nem kellett annyit gyalogolnom, mint tegnap. A munkám alatt volt egy kis szünetem, ezalatt elvégeztem a tricepszezést. A munkaidőm alatt 17,46 kilométert gyalogoltam le. A mai napon is 4 edzésem és mozgásom volt, mint tegnap. A héten eddig összesen 8 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 4 edzéses átlagnak felel meg.

Szólj hozzá!

Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás tricepszezés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr4113824792

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.