Építkezés: a sógor fiának a telkén 8 órán keresztül a viaskolor lapok alapzatát terítettem el, sétálás: a mai napon 6,08 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem és azonnal a játszó ruhámba öltöztem, mert a sógor fiának a telkén a járda lapok alapját agyagos földdel raktam ki. Ez azt jelentette, hogy hozzávetőlegesen olyan 100 métert terítettem szét . Ez a munka 8 órán keresztül tartott. A mai napon 6,08 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez a két mozgásom volt, de az építkezés egy jó edzéssel is felért. Ezzel együtt a héten eddig összesen 14 edzésem és mozgásom volt. Ez 2-vel több, mint a napi 3 edzéses átlag:
