HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

október 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3823. #kerékpározás# + ˘sétálás˘

2018.04.28. 19:31 Gabbá

Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Szőny - Almásfüzitő - Dunaalmás - Neszmély - Süttő - Piszke - Lábatlan - Nyergesújfalu útvonal letekerése 3 óra 12 perc 19 másodperc alatt, a 73,1 kilométeres távot, ami 22,8 kilométer/ órás átlagot jelent. sétálás: a mai napon 16,70 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a mostani bejegyzésemet már pontosan írom. Utolértem magam. Reggel 5 órakor keltem és készülődtem a hazatekerésre. 6 óra előtt indultam. Reggel még hideg volt, de a lábaim jól szuperáltak. Az első órában 22,1 kilométer/ órás átlagot tekertem. Aztán egyre jobb lettem, annak ellenére, hogy zömmel szembe szelem volt. Az első 2 óra 30 percben folyamatosan tekertem és minden jó volt. Nem fájtak a lábaim és ezért a második órában már 22,6-os átlagot hoztam ki magamból. Minden OK volt, mert a harmadik órában már 22,8-as átlagra jutottam. Aztán becsapott a bomba. Már majdnem a felénél volt a távnak, mikor egy kis kutya elém jött elcsaptam és sikerült elesnem. ráadásul olyan szerencsétlenül, hogy a jobb térdemet össze kellett varrni. A bal térdemen horzsolások keletkeztek, de a jobb térdemen egy mély vágás lett. A kutya gazdája elvitt az esztergomi kórházba és megvárta, míg összefoltozzák a bőrt a térdemen. Innen haza is vitt. Ezért nem tudtam haza tekerni és a bejegyzésem ezért tart Nyergesújfaluig. Itthon a lábam már fájt és a fájdalom csillapító hatása is kezdett elmúlni. Ezért aztán óvatosan gyalogoltam. Persze a kórházban is jöttem mentem, hogy a térdeim ne fájjanak. A mai  napon két edzésem volt. Ezzel együtt 9 edzésem és mozgásom volt. Ez 3-al több, mint a napi 1 edzéses átlag. Hiába szabadságon vagyok.

Szólj hozzá!

Címkék: kerékpározás sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr8913878204

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.