HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 3824. ˘sétálás˘

2018.04.29. 17:07 Gabbá

Sétálás: a mai napon 2,32 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi kórházi ellátás után tegnap sok mindent nem csináltam. Három öltéssel összevarrták a térdemen a felszakadt bőrt. Este korán lefeküdtem és próbáltam elaludni. Ez több, kevesebb sikerrel járt. Ma vissza kellett menni a kórházba, hogy a drén csövet kivegyék. Ebben nagy segítségemre volt a kutya gazdája, aki vállalta a  fuvarozásomat. Délre már itthon is voltam. Ferivel, a kutya gazdájával, közben jóba lettünk. Sok közös vonás van mindkettőnkben. Szóval ma ennyi volt a mozgásom, mert itthon egy keveset sétáltam, mozogtam. Segítettem rakodni az asszonynak a festés előtt. A mai napon 2,32 kilométert gyalogoltam le. A héten összesen 10 edzésem és mozgásom volt. Ez 3-al több, mint a napi 1 edzéses átlag. Nem sok, de a héten szabadságon voltam és ilyenkor nem tudok sokat mozogni. Ennek ellenére volt fűnyírásom, volt két bringázásom, amik azért egy jó edzésnek mondhatóak. A térdem miatt nem tudok majd rendesen edzeni, de kitalálok valamit majd. Még nem tudom, hogy mit, de biztos, hogy mozogni fogok.

Mozgás Mozgás mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 1120 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 156 tonna
Evezés 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Tolódzkodás 0 alkalom 0 darab 5100 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 480 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 4800 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
20 óra 00 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 27 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 55 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 10.200 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 11 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 2 alkalom 221,3 kilométer 221,3 kilométer
Oldalazás 0 alkalom 0 darab 6400 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
29 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 628 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 936 tonna
Zsírégető 0 alkalom 0 sorozat 27 sorozat
Sétálás 7 alkalom 90,60 kilométer 1392,0 kilométer

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr113879448

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.