Sétálás: a mai napon 3,39 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Amikor elkészültem nekiálltam főzni. Lecsót csináltam. Közben az itthoni dolgaimat is elvégeztem. Eközben 3,39 kilométert gyalogoltam le. Ma mindössze ez az egy mozgásom volt. Mivel szabadnapom volt, nem is edzettem mást. A héten eddig összesen 14 edzésem és mozgásom volt. 2-vel több, mint a napi 2 edzéses átlagnak felel meg.