The Coach

Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös (hajóállomás) - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 21 perc 31 másodperc alatt, a 66,6 kilométeres távon, ami 28,2 kilométer/órás átlagot jelent; gyaloglás: a mai napon 9,73 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel korán 6 órakor keltem. A bringás ruhámat vettem fel, mert a szabadságom utolsó napjaiban szerettem volna még egyet tekerni. A terveimben más útvonal szerepelt, mint amit végül is letekertem. De menet közben éreztem a lábaimon, hogy pörögnek, viszont nem nagyon erősek a hegyezéshez.A tervem az volt, hogy eltekerek Lepencéig, majd Pilisszentlászlón át vissza Szentendrére, és innen fel Dobogókőre. Ez két hegymenetet jelentett volna. Viszont Lepence után még elpörgettem Dömösre, a hajóállomásig és visszatekertem. Az első órában már 27,3-as átlagot tekertem ki. Ezután még tovább gyorsultam, mert a második órában már 28,2-es volt az átlag sebességem. Sajnos a talpamat a végére nagyon éreztem, fájt. De ennek ellenére megcsináltam. Amikor hazaértem és lefürödtem itthon gyalogoltam és volt néhány feladatom. Eközben 9,73 kilométert tettem meg. A mai napon 2 edzésem volt. Ezzel együtt a héten 9 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, de szabadságon vagyok. Még egy napom van belőle aztán elkezdek dolgozni ismét. Remélem, hogy a jövő héten egy kicsivel többet tudok majd edzeni, mozogni.