The Coach

Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, sétálás: munkaidőm alatt 24,48 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra körül ébredtem. A játszóruhámat vettem fel, mert a ház körül zsákoltam be a lehullott diófa leveleket. Ezzel el is ment a délelőtt azon része, amit itthon töltök. Így nem tudtam semmiféle mozgást elvégezni. A korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél sajnos utolért a "délutános műszak átka"! Mert nem tudtam mozogni. Folyamatosan kaptam az újabb és újabb feladatokat. Annyi időm volt csak, hogy egy gyors tolódzkodást megcsináljak, aztán már nyitott is az uszoda. A munkaidőm alatt 24,48 kilométert gyalogoltam le. Ma ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 10 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 5 edzéses átlagnak felel meg. Ez nagyon szép, de az utóbbi hetekhez képest nem olyan jó. Szóval az, hogy két nap alatt 10 mozgás jó. De lehetne mondjuk már 16 mozgás is. Ez van és remélem, hogy holna már rendesebben tudok majd edzeni.