HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4000. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘

2018.10.22. 17:22 Gabbá

Itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás, sétálás: a mai napon 3,75 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Szabadságon vagyok. Ennek ellenére 7 óra előtt keltem. Tegnap még sokáig fenn voltam, de aránylag korán keltem. Ahogy elkészültem, mentem a konyhába és a tegnap előfőzött csülökből egy jó adag babgulyást főztem. A csülköt felkockáztam és a bab leveshez adtam. Sikerült is egy nagy adagot főznöm. A főzés közben az itthoni erősítés 2 x 150 darab karhajlítását, az oldalazás 2 x 50 darabját és a zsír égetőből egy sorozat csináltam meg. Amikor végeztem a főzéssel elvégeztem a húzódzkodást is. Ezzel el is ment a délelőttöm. Mást már nem is csináltam, csak az asszonyt kísértem el a temetőbe. A mai napon 3,75 kilométert gyalogoltam le. Annak ellenére, hogy szabadságon vagyok 5 mozgásom volt. Mivel hétfő van, ezért ma meg is mértem magam. Sajnos a mérleg ma is többet mutatott, mint a múlt héten. Ma pontosan 84,0 kilogrammot mutatott a mérleg. A múlt héthez képest 70 dekával vagyok nehezebb. A nehezebb súly ellenére úgy érzem, hogy erősebb vagyok és a testem kezd átalakulni - izmosabb vagyok. Ez főleg a húzódzkodásban és az egyéb erősítésekben érzem. A súlyom nehezebb, de az izom miatt és nem a zsír okán. Remélem, hogy azért fogyni is tudok majd, az egy hét múlva esedékes mérésig.

 

Szólj hozzá!

Címkék: húzódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr3114316367

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.