HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4006. ˘sétálás˘

2018.10.30. 17:31 Gabbá

Sétálás: a mai napon mindössze 1,25 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzést is pár napos késéssel írom. Még ma is Győrben voltam és ezért nem jutottam számítógép közelébe. Ma nem volt semmi edzésem, csak a tesómnak segítettem a konyhában és ehhez hasonlókban. Így még a sétálásom se lett sok. Mindössze csak 1,25 kilométert tettem meg. A  héten összesen 13 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag. Hiába szabadságon vagyok. Nem mozgok annyit, mint amennyit szerettem volna. Persze ehhez még jön egy kis lustaság is. Ilyenkor egy kicsit eleresztem magam 

Húzódzkodás 1 alkalom 40 darab 3960 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 412 tonna
Erősítés 0 alkalom 0 gyakorlat
8700 gyakorlat
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 0 kilométer
Tolódzkodá 0 alkalom 0 darab 14.200 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 1440 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 14.400 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
35 óra 00 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 41 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 190 perc
Itthoni erősítés 2 alkalom 600 darab 33.600 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 32 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 1074,8 kilométer
Oldalazás 2 alkalom 200 darab 16.600 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
98 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 1682 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 2718 tonna
Zsírégető 1 alkalom 1 sorozat 83 sorozat   
Sétálás 7 alkalom 31,48 kilométer 3284,80 km

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7414334529

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.