HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4009. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2018.10.31. 16:20 Gabbá

Egyéb: nap közben 15-17 kilométert tekerhettem le, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 5,97 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Elkészültem és eltekertem Szentendrére, hogy a bankban elintézzem az ügyemet. Innen a LIDL következett, majd hazatekertem. Elpakoltam és visszatekertem az ALDI-ba. Ez utóbbi útra ezért volt szükség, mert ásvány vizet kellett vennem. Ezen utak közben hozzávetőlegesen 15-17 kilométert tekerhettem le a munkás biciklimmel. Délelőtt a maradék diót héjaztam le, illetve a WC-t javítottam meg. Még az ebéd előtt megcsináltam az oldalazást és a zsír égetőt. Az ebéd után már nem csináltam semmit se. Ma 5,97 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a 4 edzésem és mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 6 edzésem és mozgásom volt. Ez azt jelenti, hogy napi 2 edzéses átlagom van. Nem sok, de szabadságon vagyok még ezen a héten. A mai napon elkezdtem a felkészülést arra, hogy majd a jövő héten, ha ismét dolgozom, ne legyen problémám azzal, hogy edzek.

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb sétálás zsír égető oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr6014336343

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.