HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4028. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘

2018.11.19. 17:15 Gabbá

Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 3,11 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után keltem. Sikerült a múlt heti alváshiányomat bepótolnom. Ezért volt a sokáig alvásom. Jól esett a pihenés. Annak ellenére, hogy a szobámban nincs fűtés és még mindig nyitva van az ablak. Délelőtt először a henteshez, majd a boltba és végül a zöldségeshez mentem. Ezek után főztem ebédet, brassóit csináltam. Eközben az oldalazást és a zsír égetőt is megcsináltam. A főzés és a nap közben 3,11 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a 3 mozgásom volt. Ez nem sok, de remélem, hogy holnap többet tudok majd edzeni. Mivel ma hétfő van, megmértem magam. A mérleg 83,9 kilogrammot mutatott, vagyis ezen a héten ismét fél kilogrammal vagyok könnyebb, mint a múlt héten. Remélem, hogy sikerül ezt a formámat a jövő héten is.

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás zsír égető oldalazás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7314381572

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.