Hó lapátolás: a lesett havat a ház körül 1 óra 30 percen át lapátoltam, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 2,66 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Kialudtam magam és ekkor láttam, hogy éjjel esett a hó. Felöltöztem és kimentem…
Nr. 3726. \hó lapátolás\ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2018.01.21. 16:16 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás oldalazás
Nr. 3725. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2018.01.20. 15:58 Gabbá
Egyéb: körülbelül 18-20 kilométer letekerése a vásárlásaim során, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 2,68 kilométert tettem meg.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem, mert ma nem dolgozom, így már majdnem 8 óra volt amikor kikászálódtam az ágyból. Miután…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás oldalazás
Nr. 3724. *tolódzkodás* + ÷oldalazás÷ + ˇhúzódzkodásˇ + &tricepszezés& + ¤szaunázás¤ + ˝zsír égető˝ + ¨láb erősítés¨ + ˘sétálás˘
2018.01.19. 22:09 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, szaunázás: 30 perc folyamatos szaunázás, zsír égető: 1 sorozat, láb erősítés: 3 x 80 darab láb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás tolódzkodás sétálás szaunázás zsír égető oldalazás tricepszezés láb erősítés
Nr. 3723. ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2018.01.18. 22:18 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 12,94 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Délelőtt azon részét amit itthon töltöttem el, a szokásos dolgaimat végeztem el. A korai ebéd…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás oldalazás
Nr. 3722. ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2018.01.17. 21:52 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 11,21 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után valamivel keltem. Délelőtt voltam a boltba, ahol egy kis pékárút vettem. Majd a ház körül a jeget lesóztam és még néhány dolgot elvégeztem. Ezzel el…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás oldalazás
Nr. 3721. ˘sétálás˘
2018.01.16. 22:16 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 10,77 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A hét első napján, hogy délutános voltam, kissé későn feküdtem le. Ennek következtében sikerült elaludnom, mert már majdnem 8 óra volt, hogy felébredtem. Bár hajnali 3 óra környékén megébredtem, de…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 3720. ˘sétálás˘
2018.01.15. 22:33 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 15,23 kilométert gyalogoltam.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Azonnal készülődtem és eltekertem a LIDL-be, hogy megcsináljam a hét első vásárlását. Amikor hazaérkeztem és elpakoltam, mentem tovább, hogy feladjak a postán egy csekket. Ezzel szinte…
