Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, vádlizás: 4 x 125 darab vádli erősítés 50 kilogrammos súllyal, láb erősítés: 3 x 100 darab láb…
Nr. 3977. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + /futás/ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2018.09.29. 18:54 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás erősítés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés
Nr. 3976. ˘sétálás˘
2018.09.28. 21:45 Gabbá
Sétálás: a munkaidőm alatt 21,48 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon kissé sűrű lett. Reggel elmentem vásárolni a zöldségeshez, a CBA-ba és a szatócs boltba. Aztán ebédet főztem. A korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél volt dolgom, sok is. Ezért nem tudtam…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr.3975. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + &tricepszezés& + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2018.09.27. 22:12 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés
Nr. 3974. *tolódzkodás* + =itthoin erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2018.09.26. 22:04 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a munkaidőm alatt 18,54 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés
Nr. 3973. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ˘sétálás˘
2018.09.25. 21:18 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 9,86 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás oldalazás itthoni erősítés tricepszezés
Nr. 3972. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2018.09.24. 20:38 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 14,36 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem. Mivel éjjel hatalmas szél volt, amire felébredtem, végre…
