HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

augusztus 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4222. ^deltázás^ + ˘sétálás˘

2019.06.01. 19:14 Gabbá

Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 14,41 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5 óra előtt valamivel keltem, mert volt bent a cégnél egy sport verseny, aminek az egyik szervezője, rendezője én voltam. Ezért aztán itthoni csak a deltázást végeztem el. Arra számítottam, hogy korábban bemegyek a céghez és akkor egy kicsit mozgok még egy kicsit a megbeszélt találkozás előtt. Sajnos ez nem jött össze, mert ugyan korábban beértem, de már ott voltak a kollégák és így nem tudtam edzeni még egy kicsit se. A verseny után pedig rakodás volt, majd haza jöttem. Előtte azért még bevásároltam a LIDL-ben. A mai napon 14,41 kilométert gyalogoltam le. Így a mai napon mindössze ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 70 edzésem és mozgásom volt. Ez 4-el több, mint a napi 11 edzéses átlag. A hetem szépen alakul, de jobb lett volna, ha ma rendesebben tudok edzeni. De ez van. Remélme, hogy holnap el tudok menni egyet tekerni.

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás deltázás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr9714873832

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.