The Coach

Fűnyírás: a telken 6 órán keresztül fű nyírás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 15,12 kilométert gyalogoltam le. 

Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai naptól a jövő hét szerdájáig szabadságon vagyok és ezért nem tudom, hogy mennyit tudok majd edzeni. Reggel 6 óra előtt keltem és készülődtem a fűnyíráshoz.7 órakor indultam és elkezdtem nyírni a füvet. Mivel az idei év első nyírásánál nem nyírtam le a teljes telket, ezért most ezt meg kellett csinálnom. Volt olyan rész, ahol a mellkasomig ért a gaz. Szóval szenvedtem egy sort, mire ezt a rész lenyírtam. Ráadásul a benzinem is erősen fogyóban volt. Kérdéses volt, hogy kibírja ebben a nagy gazban a végéig az üzemanyag. De szerencsém volt, mert még maradt egy fűkaszányi tankra való. Ez a munka 6 órán keresztül tartrottt. Amikor hazaértem és lefürödtem, azonnal megcsináltam az oldalazást és a deltázás. A mai napon 15,12 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a 4 mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 20 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 5 edzéses átlagnak felel meg. Ez ahhoz képest, hogy az uszoda zárva van és én szabadságon vagyok egészen jónak mondható. Holnap haza tekerek Győrbe és ehhez az úthoz, hajnalban indulok. Aztán majd kiderül, hogy a hétvégén, pünkösdkor mit és mennyit tudok majd edzeni