HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

augusztus 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4257. "fűnyírás" + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˇséltálásˇ

2019.07.06. 15:47 Gabbá

Fűnyírás: a telken 4 órán keresztül fűnyírás, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 16,59 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadnapom volt és ezért "csak" 6 óra után valamivel keltem fel. Mindjárt játszó ruhába öltöztem, mert ma le kellett nyírnom a telken a füvet. Mire elkészültem és kisétáltam a telekre a fűkaszával már majdnem 7 óra volt. Mivel mára meleg időt jelzett a meteorológia ezért azonnal el is kezdtem a fűnyírását. Nem is álltam meg, csak a benzint töltöttem a fűkaszába, illetve én is ittam. Így sikerült 4 óra alatt lenyírnom a füvet a telken. Miután hazajöttem, lefürödtem, azonnal várt a következő feladat. Vásárolni voltam a LIDL-ben. Sok mindent vettem és innen hazaérve, végre leülhettem. Ezek után azért elvégeztem a deltázást és az oldalazást. A mai napon 16,59 kilométert gyalogoltam le. Ebben a nagy rohangálásban ne mis hittem volna, hogy "csak" ennyit gyalogolok le. A mai napon 4 edzésem volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 49 edzésem volt. Ez 1-el több, mint a napi 8 edzéses átlag. Ez nem sok, de a hét utolsó napjai ezt hozták ki belőlem. Nem tudtam annyit edzeni, mint a hét első 3 napján. Ekkor 32 edzésem volt. A következő 3 napon mindössze csak 17 mozgásom volt. Szóval ennek a hétnek a második fele nem így alakul, ahogy én szerettem volna. De ez van és különösebben nem érdekel, mert még lesznek jobb heteim az edzésekben.

Szólj hozzá!

Címkék: fűnyírás sétálás oldalazás deltázás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr7214929278

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.