HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="http://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 4377. ˘sétálás˘

2019.11.04. 18:53 Gabbá

Sétálás: a mai napon mindössze 1,11 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ez az utolsó elmaradásos posztom. Már csak ezt kell megírnom és akkor utolértem magam. Mivel Győrben nem voltam számítógép közelében, ezért nem tudtam a blogommal foglalkozni. A mai napon mást nem csináltam, csak a lakásban sétáltam egy keveset. Így sikerült összehoznom az 1,11 kilométeres megtett távot. Ma sem edzettem semmit se, csak ez egy mozgásom, sétálásom volt. Ezzel együtt a héten összesen 13 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag. Ez nem sok, de szabadságon vagyok.

Mozgás  Mennyiség Összesen
Húzódzkodás 0 alkalom 0 darab 2660 darab
Fekvenyomás 0 alkalom 0 tonna 306 tonna
Lábazás 0 alkalom 0 darab 1360 darab
Erősítés 0 alkalom 0 gyakorlat
14.800 gyakorlat
Úszás 0 alkalom 0 kilométer 3 kilométer
Tolódzkodás 0 alkalom 0 darab 14.900 darab
4 ütemű fekvőtámasz 0 alkalom 0 darab 3.120 darab
Ugrálókötelezés 0 alkalom 0 darab 21.600 darab
Szaunázás 0 alkalom 0 óra 0 perc
8 óra 0 perc
Futás 0 alkalom 0 kilométer 228 kilométer
Hasazás 0 alkalom 0 perc 240 perc
Itthoni erősítés 0 alkalom 0 darab 42.400 darab
Gladiátor 0 alkalom 0 sorozat 49 sorozat
Kerékpározás + Görgőzés 0 alkalom 0,0 kilométer 2058,7 kilométer
Oldalazás 2 alkalom 200 darab 23.800 darab
Tricepszezés 0 alkalom 0 tonna
90 tonna
Vádlizás 0 alkalom 0 tonna 1.225 tonna
Láb erősítés 0 alkalom 0 tonna 2025 tonna
Zsírégető 1 alkalom 1 sorozat 181 sorozat   
Sétálás 7 alk. 39,25 kilométer 4067.22 km
Deltázás 2  alkalom 400 darab 40.740 darab
Kitörés 0 alkalom 0 darab 2100 darab

Szólj hozzá!

Címkék: sétálás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr4115288554

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.