Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 1,38 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után valamivel ébredtem, majd egy kis lustálkodás után felkeltem. A mai nap a szabadságom…
Nr. 4083. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.01.13. 16:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4082. \hó lapátolás\ + *tolódzkodás* + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.01.12. 16:25 Gabbá
Hó lapátolás: hó lapátolás a ház körül és az utca fronton 30 percig, tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 6,10 kilométert gyalogoltam…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás hó lapátolás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4081. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.01.11. 16:33 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 5,68 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: 6 óra után valamivel ébredtem. Felkeltem és elkezdtem a napomat. Csináltam egy kis…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4080. \hó lapátolás\ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.01.10. 16:32 Gabbá
Hó lapátolás: több részletben 1 óra hó lapátolás, deltázás: delta izom erősítés 2 x 60 darab 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 2,36 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után valamivel…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4079. \hó lapátolás\ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.01.09. 16:39 Gabbá
Hó lapátolás: 1 óra hó lapátolás a ház körül és a ház előtt, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 6,42 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4078. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + \hó lapátolás\ + ˘sétálás˘
2019.01.08. 18:13 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, hó lapátolás: 1 óra 20 percig hó söprés, két részletben, sétálás: a mai napon 6,64 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás hó lapátolás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4077. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.01.07. 17:11 Gabbá
Deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 2,41 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt ébredtem és egy kis lustálkodás után keltem. Itthon, délelőtt a…
