Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 8,41 kilométert gyalogoltam le-
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is 6 óra előtt ébredtem fel. Ugyan szabadságon vagyok, de azért majdnem 7 óráig…
Nr. 4289. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.08.07. 16:14 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4288. "fűnyírás" + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.08.06. 19:27 Gabbá
Fűnyírás: a telken 3 és fél órán keresztül fűnyírás, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 20,79 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra előtt ébredtem és azonnal keltem. Ma is…
Szólj hozzá!
Címkék: fűnyírás sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4287. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.08.05. 19:51 Gabbá
Kertészkedés: a ház körül 3 órán keresztül kertészkedés, egyéb: hozzávetőlegesen 16-18 kilométert tekertem le a munkás biciklimmel, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 8,41 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra…
