Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 13,69 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerés eredménye, hogy éjjel kétszer is görcsölt a lábam, de mindkétszer kigyúrtam. Aztán mintha mi sem történt volna aludtam tovább.…
Nr. 4300. ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.08.18. 18:39 Gabbá
Szólj hozzá!
Nr.4299. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2019.08.17. 21:01 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - Tát - Nyergesújfalu - Bajót - Bajna - Gyermely - Szomor - Zsámbék - Páty oda-vissza útvonal letekerése 8 óra 47 perc 03 másodperc alatt,…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 4298. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.08.16. 17:23 Gabbá
Egyéb: a mai napon 32-35 kilométert tekerhettem le a munkás bringámmal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 11,79 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem. Az első…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4297. ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.08.15. 16:00 Gabbá
Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 9,76 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap korán lefeküdtem és élveztem, hogy lehűlt a levegő. Ennek köszönhetően…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4296. $egyéb$ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.08.14. 17:47 Gabbá
Egyéb: a nap folyamán hozzávetőlegesen 20-22 kilométert tekerhettem le a munkás bringámmal, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 13,95 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 óra után keltem, valamivel. Ezen a héten még…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás deltázás
Nr. 4295. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2019.08.13. 16:42 Gabbá
Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Szőny - Almásfüzitő - Dunaalmás - Neszmély - Süttő - Piszke - Lábatlan - Nyergesújfalu - Tát - Esztergom - Pilismarót-basaharc - Pilismarót - Dömös - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 5…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 4294. ˘sétálás˘
2019.08.13. 16:09 Gabbá
Sétálás: 13,06 kilométert gyalogoltam le a mai napon.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a mai posztomat is késve írom, mert még a mai napon is Győrben vagyok és ilyenkor nem vagyok számítógép közelében. De már csak egy napos a hátrányom, mert a többit már korábban megírtam. A mai napon a pihenésé…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4293. ˘sétálás˘
2019.08.13. 15:56 Gabbá
Sétálás: a mai napon 14,21 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a posztot is késve írom, mert még mindig Győrben vagyok és nem voltam számítógép közelében. Már csak 2 napos késésben vagyok. Reggel 6 óra után keltem ma is. A lábaim egy kissé érezték a tegnapi tekerést még.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4292. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2019.08.13. 15:34 Gabbá
Kerékpározás: Győr - Ménfőcsanak - Tényő - Sokorópátka - Gic - Bakonygyirót - Bakonyszentlászló - Fenyőfő útvonal letekerése oda-vissza 4 óra 29 perc 36 másodperc alatt a 110,8 kilométeres távon, ami 24,6 kilométer/órás átlagnak felel meg. sétálás: a mai napon 14,52 kilométert gyalogoltam le.…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 4291. ˘sétálás˘
2019.08.13. 15:06 Gabbá
Sétálás: a mai napon 16,8 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a posztot is 5 napos késéssel írom, mert Győrben voltam a tesómnál és nem voltam számítógép közelében. Ahogy a tegnapi bejegyzésemben írtam, sikerült egy defektet összeszednem és ekkor láttam, hogy öregek a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 4290. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2019.08.13. 14:50 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Budapest - Üröm - Pilisvörösvár - Piliscsaba - Pilisjászfalu - Leányvár - Dorog - Tokodaltáró - Tokod - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzitő - Szőny - Komárom - Gönyű - Győr útvonal letekerése 5 óra 15 perc…
