Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1sorozat, kitörés: 60 darab gyakorlat, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 1,64 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma hajnalban keltem, mert ugyan 3:30-kor megébredtem,…
Nr.4435. ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.12.31. 16:33 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr- 4434. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + =itthoni erősítés= + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.12.30. 19:34 Gabbá
Egyéb: a mai napon hozzávetőlegesen 16-18 kilométert tekerhettem le, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, kitörés: 60 darab gyakorlat, itthoni erősítés: 1 x 300 karhajlítás, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 4,58…
