Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőmben 14,24 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is délutánra mentem dolgozni. Délelőtt vásároltam, majd a korai ebéd után mentem dolgozni. Persze, ahogy tegnap is volt, ma is volt munkám, és így nem tudtam edzeni. Az oldalazást elvégeztem és már dolgoztam is. A mai napon 14,24 kilométert gyalogoltam le a munkaidőmben. Ma is csak két edzésem volt, de ezeket is csak úgy suttyomban csináltam meg. A hét eddig két napján összesen 4 edzésem volt, ami pontosan napi 2 edzéses átlagnak felel meg. Ez nem sok, de ez van. Holnap hajnalban kelek, mert délelőttös vagyok. Remélem, hogy többet tudok majd edzeni.
![Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
