Sétálás: a munkaidőm alatt 9,03 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 órakor keltem. Ahogy elkészültem eltekertem a zöldségeshez. A vásárlás után itthon a szokásos dolgaimat végeztem, majd a korai ebéd után mentem dolgozni. Bent a cégnél ma sajnos nem tudtam edzeni. Csak gyalogoltam 9,03 kilométert. Ez se sok, de ma így jött ki. Ezzel a mai egy mozgással együtt a héten eddig összesen 8 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 4 edzéses átlagnak felel meg. Úgy látszik, hogy amikor délutános hetem van, nem tudok edzeni, hanem csak egy kis mozgásra van lehetőségem.