Sétálás: a mai napon 5,41 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban megébredtem, hiába a beidegződés. 3:30 körül felébredtem, de sikerült visszaaludnom. Egészen 6-ig aludtam. Aztán még egy kicsit lustálkodtam, mert szabadságon vagyok. 7 óra után aztán kibújtam az ágyból. Először vásároltam, majd a postára és a papír boltba mentem. Amikor hazaértem a szokásos dolgaimat csináltam. Eközben legyalogoltam 5,41 kilométert A mai napon sem edzettem rendesen. A héten eddig mindössze 3 mozgásom volt, ami sétálásokból tevődött össze. Holnap megyek dolgozni, de nem a céghez, hanem egy ismerősnek segítek. A héten nem fogok sokat edzeni, előreláthatólag.
