Sétálás: a munkaidőm alatt 16,11 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel egy kissé elaludtam. Nem nagyon csak éppen annyira, hogy nem tudtam edzeni a munkakezdés előtt. Még egy tolódzkodást sem. Viszont reggel 6-tól folyamatosan dolgoztam. Az eredménye az lett, hogy sokat gyalogoltam. A munkaidőm alatt 16,11 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze ez az egy mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 12 edzésem és mozgásom volt. Ez azt jelenti, hogy napi 4 edzéses átlagnak megfelelő mozgást végeztem el idáig. Ez nem sok.
