Építkezés: 8 óra 30 percig dolgoztam a kollégám lakásában, amit megvett, sétálás: a mai napon 16,43 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma sokáig aludtam, mert csak 6 órakor keltem fel. Elkészültem és mentem a céghez, hogy a kollégámmal találkozzak, majd együtt mentünk fel a lakásához. Amit megvett és fel kell újítani. A már levert csempét és egyéb zsákba rakott törmeléket. Majd a tapétát vakartuk le a falakról, majd az bejárati ajtót állítottuk be. Ez a munka 8 óra 30 percig tartott. Közben a 4. emeletről, ahogy levittük a zsákokat, meg vakartam a falat, közben 16,43 kilométert gyalogoltam le. Az építkezés alatt is gyalogoltam, de mivel a négy emeletet oda-vissza tettem meg, ezért számoltam külön a sétálást is. A mai napon 2 edzésem és mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 40 edzésem és mozgásom volt. Ez pontosan napi 8 edzéses átlagnak felel meg.
