The Coach

Kertészkedés: permetezés 1 óra 30 percig, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 18,35 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem. Azonnal játszóruhába öltöztem, mert kimentem a telekre, hogy a már megmetszett fákat lemosóval lepermetezzem. Előtte persze itthon egy kis vízzel kipróbáltam, hiszen egész ősszel és télen  használatlanul állt. Szerencsémre jól működött. Bekevertem a lemosó permetszert és kisétáltam a telekre. Amikor ezzel végeztem, ami pontosan 90 percig tartott, még itthon, gyorsan megcsináltam az oldalazást. Ezzel el is ment az itthon töltött idő jelentős része. A korai ebéd után mentem dolgozni. Persze ma is utolért a délutános műszak átka, mert nem tudtam edzeni. Még annyit se, hogy egy gyors tolódzkodást elvégezzek. Viszont sokat gyalogoltam, mert 18,35 kilométert talpaltam le a munkaidőm alatt. A mai napon 3 edzésem és mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 5 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag.