Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.04.26. 21:40 Gabbá
komment
Címkék: felülés fekvőtámasz kertészkedés kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5268. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.04.12. 21:35 Gabbá
komment
Címkék: felülés fekvőtámasz kertészkedés kitörés tolódzkodás sétálás oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5263. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.04.07. 21:29 Gabbá
komment
Címkék: felülés fekvőtámasz kertészkedés kitörés tolódzkodás sétálás oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5253. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.03.28. 21:46 Gabbá
Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, kertészkedés: 2 órán keresztül a telken előkészítettem a talajt a veteményezésre, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 20 darab fekvőtámasz, tolódzkodás: 1…
komment
Címkék: felülés fekvőtámasz kertészkedés kitörés tolódzkodás sétálás oldalazás antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5252. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2022.03.27. 16:52 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás antistressz
Nr. 5249. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ+ *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.03.24. 21:49 Gabbá
komment
Címkék: felülés fekvőtámasz kertészkedés kitörés tolódzkodás sétálás oldalazás antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5248. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.03.23. 21:45 Gabbá
komment
Címkék: felülés fekvőtámasz kertészkedés kitörés tolódzkodás sétálás oldalazás antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5239. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2022.03.14. 16:48 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás antistressz alkarozás
Nr. 5238. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2022.03.13. 16:01 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás antistressz alkarozás
Nr. 5104. ¬alkarozás¬ + \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.10.30. 17:32 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás antistressz alkarozás
Nr. 5028. ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.08.15. 15:44 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás alkarozás
Nr. 5026. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + #kerékpározás# + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.08.13. 18:32 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés kitörés kerékpározás sétálás oldalazás deltázás alkarozás
Nr. 5025. ¬alkarozás¬ + ˇfekvőtámaszˇ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.08.12. 17:33 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés kitörés sétálás oldalazás alkarozás
Nr. 5024.¬alkarozás¬ + #kerékpározás# + ˇfekvőtámaszˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.08.11. 19:19 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés kerékpározás sétálás alkarozás
Nr. 5023. ¬alkarozás¬ + ˇfekvőtámaszˇ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ^deltázás^ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.08.10. 20:49 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés kitörés sétálás oldalazás deltázás alkarozás
Nr. 5006. ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.07.24. 17:48 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás alkarozás
Nr. 4965. ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.06.13. 19:02 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás alkarozás
Nr. 4950. "fűnyírás" + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ˘sétálás˘
2021.05.29. 20:07 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés fűnyírás sétálás alkarozás
Nr. 4894. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.04.03. 17:12 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés sétálás deltázás alkarozás
Nr. 4888. ¬alkarozás¬ + ßkitörésß + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.03.28. 16:45 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés kitörés sétálás alkarozás
Nr- 4873. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˝zsír égető˝+ ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.03.13. 16:26 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés sétálás zsír égető deltázás alkarozás
Nr. 4867. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ+ ˝zsír égető˝ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.03.07. 16:55 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés sétálás zsír égető deltázás alkarozás
Nr. 4866. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ+ ˝zsír égető˝ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.03.06. 18:18 Gabbá
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés sétálás zsír égető deltázás alkarozás
Nr. 4860. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˝zsír égető˝ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2021.02.28. 17:56 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 15 darab fekvőtámasz elvégzése, zsír égető: egy sorozat, kertészkedés: a mai napon 4 órán keresztül fák metszése és egyéb kertészkedés, sétálás: a mai napon 7, 32 kilométert…
komment
Címkék: fekvőtámasz kertészkedés sétálás zsír égető deltázás alkarozás
Nr. 4748. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2020.11.08. 16:11 Gabbá
komment
Címkék: felülés kertészkedés kitörés sétálás oldalazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 4740. ~kertészkedés~ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.10.31. 19:55 Gabbá
komment
Címkék: felülés kertészkedés kitörés sétálás oldalazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 4595. *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + &tricepszezés& + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + {erősítés} + ˘sétálás˘+ ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~
2020.06.08. 19:36 Gabbá
komment
Címkék: felülés kertészkedés kitörés tolódzkodás erősítés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés lábazás tricepszezés deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 4523. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2020.03.28. 17:13 Gabbá
komment
Címkék: felülés kertészkedés sétálás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 4516. ¬alkarozás¬ + ~kertészkedés~ + ˝zsír égető˝ + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + ßkitörésß + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.03.21. 16:52 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 40 darab alkar erősítés, kertészkedés: 3 óra 30 perces kertészkedés a telken, zsír égető: 1 sorozat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, felülés: 2 x 10 darab felülés, kitörés: 60 darab gyakorlat, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a…
komment
Címkék: felülés kertészkedés kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás alkarozás
Nr. 4504. ¬alkarozás¬ + ßkitörésß + ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + \felülés\ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2020.03.09. 17:26 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 40 darab alkar erősítés, kitörés: 60 darab gyakorlat, kertészkedés: 5 órán keresztül fák metszése a telken, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, felülés: 2 x 10 darab felülés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a…
komment
Címkék: felülés kertészkedés kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás alkarozás
Nr. 4431. ~kertészkedés~ + ˝zsír égető˝ + ÷oldalazás÷ + ßkitörésß + =itthoni erősítés= + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.12.27. 16:43 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés kitörés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4393. ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + ˘sétálás˘
2019.11.19. 16:56 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4363. ^deltázás^ + ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.10.20. 16:35 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr.4351. ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.10.08. 16:29 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés kitörés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4287. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.08.05. 19:51 Gabbá
komment
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás deltázás
Nr.4203. ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.05.13. 16:13 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4200. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.05.10. 16:43 Gabbá
komment
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4158. ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.29. 17:22 Gabbá
Kertészkedés: a telken 6 órán keresztül föld előkészítés a veteményezésre, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 60 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 4,41 kilométert gyalogoltam…
komment
Címkék: kertészkedés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4146. ~kertészkedés~ + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.17. 18:21 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4142. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.13. 16:37 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4141. ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.03.12. 16:22 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás deltázás
Nr. 4138. =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ~kertészkedés~ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.03.09. 18:47 Gabbá
komment
Címkék: kertészkedés sétálás oldalazás itthoni erősítés deltázás
Nr. 4135. *tolódzkodás*+=itthoni erősítés=+÷oldalazás÷+&tricepszezés&+^deltázás^ +˝zsír égető˝ + łvádlizásł+ "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\+ˇhúzódzkodásˇ+ °ugrálókötelezés°+ ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/+ ~kertészkedés~+˘sétálás˘
2019.03.06. 18:42 Gabbá
komment
Címkék: húzódzkodás futás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés deltázás
Nr. 4134. *tolódzkodás* + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + łvádlizásł + "láb erősítés" + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + |gladiátor| + ĐhasazásĐ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2019.03.05. 19:10 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x 20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, deltázás: 2 x 20 darab delta izom erősítés 3-3 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, vádlizás:…
komment
Címkék: húzódzkodás futás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás gladiátor sétálás hasazás zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés deltázás
Nr. 4133. *tolódzkodás* +=itthoni erősítés= +÷oldalazás÷ +&tricepszezés&+^deltázás^+˝zsír égető˝+łvádlizásł+"láb erősítés"+\\fekvenyomás\\+ˇhúzódzkodásˇ+°ugrálókötelezés°+ ×4 ütemű fekvőtámasz×+/futás/ +~kertészkedés~ +˘sétálás˘
2019.03.04. 19:05 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 80 és 1 x20 darab tolódzkodás, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, deltázás: 2 x 20 darab delta izom erősítés 3-3 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, vádlizás: 5…
komment
Címkék: húzódzkodás futás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz zsír égető oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás láb erősítés deltázás
Nr. 4010. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘húzódzkodás˘ + ˘sétálás˘
2018.11.01. 17:18 Gabbá
komment
Címkék: húzódzkodás kertészkedés sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés
Nr. 3998. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ˇhúzódzkodásˇ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2018.10.20. 17:06 Gabbá
Kertészkedés: 3 órán keresztül kertészkedés a ház körül, itthoni erősítés: 2 x 150 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 5,69 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény:…