Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, kertészkedés: 2 órán keresztül kertészkedés a telken, sétálás: a mai napon 12,56 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Óra átállítás volt és ezért ma ugyan 7 óra után keltem, de tulajdonképpen 6 órakor keltem. Szóval egy kicsit ki vagyok facsarva. Amint elkészültem az asszonnyal eltekertünk vásárolni. Innen hazaérve kimentünk a telekre. Előkészítettem a talajt a veteményezésre, ahová az asszony borsót, hagymát és zöldséget ültetett el. Én kapáltam előre fel a földet. Ez a munka körülbelül 2 órán keresztül tartott. Innen hazaérve gyorsan megcsináltam az antistressz 1200 darabját. A mai napon 12,56 kilométert gyalogoltam le. A mai napon 3 edzésem és mozgásom volt. Ezzel együtt a héten összesen 71 edzésem volt. Ez 1-ej több, mint a napi 10 edzéses átlagnak felel meg. A jövő héten délutános leszek, de szombaton nem kell dolgoznom.
