Fűnyírás: a telken 5 órán keresztül nyírtam a gazt és a füvet, kertészkedés: a ház körül 1 óra 30 percig dolgoztam, alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 22,72 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy hétvége van, 5 órakor felébredtem. A hétvégi lustálkodás után 6 óra előtt keltem. Ahogy elkészültem az asszonnyal elmentünk bevásárolni. Innen hazaérve átöltöztem a játszóruhámba és kimentem a telekre, hogy lenyírjam a füvet. Ami az esőzés miatt ismét megnőtt. Ez a munka 5 órán keresztül tartott. A fűnyírásból hazaérve itthon a ház körül a lila akácot metszettem meg és egyéb feladatokat teljesítettem. Ez a munka 1 óra 30 percig tartott. Amikor a munkát befejeztem, gyorsan megcsináltam az alkarozást. A mai napon 22,72 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a 4 edzésem volt. Ezzel együtt a héten 53 edzésem volt. Ez 5-el több, mint a napi 8 edzése átlag.
![Nr. 5326. \|antistressz\| + "fűnyírás" + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
